domingo, 3 de julio de 2016

El remedio para el estreñimiento!



  1. Añadir al desayuno salvado de avena en leche de arroz. 
  2. Beber agua en el desayuno con carbonato de magnesio. 
  3. Enema de café en desayuno para los casos más severos y si hace falta cicatrizar parte distal del colon. 
  4. A lo largo del día:


  • No tomar ningún lácteo animal
  • Batidos verdes crudos
  • Kiwi
  • Papaya
  • Zumo de ciruelas 
  • Remolacha sin la piel
  • Kéfir de agua
  • Chucrut
  • Semillas de chia y de lino en remojo
  • Orejones hervidos.


No es necesario hacerlo todo porque con algunas pautas suele ser suficiente.

No se recomienda tomar infusiones de plantas medicinales con efectos laxantes como sen, frangula o cáscara sagrada porque son tóxicas e irritan las mucosas intestinales.

Se pueden tomar infusiones que alivian los gases y reducen la espasticidad intestinal. Esto también va muy bien para dolores de tripa en niños o "dolor de nervios".

  • Manzanilla amarga
  • Menta piperina 
  • Comino, hinojo y cilantro
  • Regaliz si no se tiene tensión alta
  • Tomillo
  • Hierba Luisa.

Y suplementar probióticos o simbiotics!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario