martes, 8 de julio de 2014

Evidencia y en suplmentación y cáncer

Todos los estudios sobre suplementación y cáncer tienen resultados contradictorios o un sesgo de error tan grande que nunca ofrecen conclusiones concluyentes. La única conclusión es que hacen falta más estudios para intentar estar seguros de algo, y aún así y todo no se puede estar seguro.. lo peor de esto es que la suplementación errónea no sólo puede no prevenir el cáncer sino que lo puede incrementar.

Lo primero desde luego buena dieta, buena actividad física, poco estrés y mucho ocio!!

1 comentario:

  1. Increible artículo.
    Dietas ricas en proteína podrían ayudar a proteger de accidentes cerebrovasculares imprimir
    03/07/2014 Redacción / HealthDay
    Las dietas ricas en proteína parecen reducir el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) de una persona, sobre todo si es proteína animal magra, como el pescado.

    La nueva revisión observó investigaciones anteriores sobre la relación entre la proteína en la dieta y el riesgo de ictus. El análisis incluyó siete estudios con 254.489 participantes. Los resultados tomaron en cuenta otros factores que podrían afectar el riesgo de ictus, como el tabaquismo y la hipercolesterolemia.

    Las personas con las mayores cantidades de proteína animal en su dieta tenían un 20% menos de probabilidades de sufrir un ictus, en comparación con las que comían poca a ninguna proteína. Por cada 20 g adicionales de proteína al día, el riesgo de ACV se reducía en un 26%.

    Los investigadores hallaron que la proteína animal reducía el riesgo de ictus en un 29%, mientras que la proteína vegetal reducía el riesgo en alrededor del 12%. Cabe advertir que muchas fuentes animales de proteína, como la carne roja, también contienen unos niveles altos de grasas saturadas, lo que puede incrementar el riesgo de ACV. Sin embargo, de los siete estudios analizados, dos se llevaron a cabo en Japón y uno en Suecia, países donde se tiende a comer más pescado que carne roja.

    [Neurology 2014]
    Zhang Z, Xu G, Yang F, Zhu W, Liu X

    ResponderEliminar