lunes, 5 de marzo de 2012

Evidencia (meta-análisis) sobre la salud cerebral: dieta meditarránea para prevenir alzheimer, depresión, etc

Una gozada esta página, que viene a corroborar más de lo mismo: más verduras y menos carne. Pero también ¿por qué no? algo de chocolate y un cafecito al día... y por supuesto un vinito con los amigos!!
http://www.medscape.com/features/slideshow/brain-food?src=mp&spon=26
Por fin descubrimos la cantidad "saludable de alcohol" diaria:
VINO: 148 ml 1 vez al día.
CERVEZA: 355ml 1 vez al día.
LICORES: 44ml 1 vez al día.
Esto es para mujeres, el doble para hombres.

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